Психические зефирки

Когнитивно-поведенческие зефирки отличаются от психоаналитических зефирок тем, что в первом случае важна не сама зефирка, а то, как мы её воспринимаем, тот вкус, который ощущаем от неё. В отличие от когнитивно-поведенческой, психоаналитическая зефирка – выражение стремления бессознательного к оральному контакту с чем-то мягким, округлым и податливым.

Короче – когнитивно-поведенческая зефирка – это про вкус, вкусовые рецепторы, а психоаналитическая зефирка – про форму, про тактильные рецепторы.

Экзистенциальные – это когда ты не смыслишь своего существования без зефирок.
Гештальт-зефирки, это когда надо их всех съесть.
Транзактные зефирки – это когда диагноз зависит от того, ешь ты её целиком, или предварительно разделив на половинки.
АСТ-зефирки, это когда прежде чем их съесть, ты задаешь себе вопрос, приближает ли это тебя к твоим жизненным ценностям.
В терапии сфокусированной на сострадании зефирки являются основной психотерапевтической техникой.