Психические зефирки

Когнитивно-поведенческие зефирки отличаются от психоаналитических зефирок тем, что в первом случае важна не сама зефирка, а то, как мы её воспринимаем, тот вкус, который ощущаем от неё. В отличие от когнитивно-поведенческой, психоаналитическая зефирка — выражение стремления бессознательного к оральному контакту с чем-то мягким, округлым и податливым.

Короче — когнитивно-поведенческая зефирка — это про вкус, вкусовые рецепторы, а психоаналитическая зефирка — про форму, про тактильные рецепторы.

Экзистенциальные — это когда ты не смыслишь своего существования без зефирок.
Гештальт-зефирки, это когда надо их всех съесть.
Транзактные зефирки — это когда диагноз зависит от того, ешь ты её целиком, или предварительно разделив на половинки.
АСТ-зефирки, это когда прежде чем их съесть, ты задаешь себе вопрос, приближает ли это тебя к твоим жизненным ценностям.
В терапии сфокусированной на сострадании зефирки являются основной психотерапевтической техникой.