Большинство вещей…
![](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_400,h_407/https://xn--80adtdbef3cq.xn--p1ai/wp-content/uploads/2021/12/ASLv4cIHcC4.jpg)
Большинство вещей в этом мире имеют лишь то смысловое наполнение, которое в них вложило наше собственное восприятие.
Причём сделало оно это без нас, как бы сюрпризом принося нам на блюдечке все эти “они думают, что я ничтожество”, “лифт – смертельное место”, “прикосновение к этой дверной ручке заразит меня смертельными микробами”.
Причём ни эти зловещие “они”, ни лифт, ни ручка двери вообще не в курсе, что они, оказывается, считают вас ничтожной, или хотят убить.
И один из путей, которым идёт современная психотерапия – это освоение навыков перепроверки сознанием автоматических выводов восприятия. Словно навык отстранения от “смыслов”, которые мы сперва наблюдали в какой-нибудь современной картине, состоящей из разноцветных пятен краски, больше всего похожих на сопли и разводы мочи.
Мы учим себя говорить “Так, стоп, этот не экзистенциальное одиночество, не всеобщее презрение, не собственное бессилие и уязвимость. Это просто пятна краски в форме соплей и разводов мочи”. (Хотя и это уже тоже восприятие с приданием сравнительных значений, а не просто констатация фактически увиденного.)
Иногда это просто необходимо делать, чтоб не оказалось, что вы воспринимаете весь мир как нечто говорящее вам про вас какие-то гадости. Мир не в курсе об этом. В курсе только ваше восприятие. Которое можно менять.
Всех с надвигающимися неизбежными праздниками!